Bà bầu ăn hạt óc chó có tốt không?

1. Hạt óc chó vàng

Hạt óc chó vàng nhập khẩu Châu Âu có chứa nhiều axit béo omega-3, chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin B, vitamin E, magie, protein, cung cấp 7 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể và chúng là axit béo không bão hòa, nuôi dưỡng các tế bào, tăng cường chức năng não, giúp tăng trí nhớ và khả năng nhận thức.

2. Hạt óc chó đỏ

Hạt óc chó đỏ giúp phụ nữ có thai bổ sung omega-3, vitamin E, phốt pho và axit amin L- arginine

Đặc biệt lượng omega-3 trong óc chó đỏ nhiều gấp 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ.Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong quá trình mang thai thì thai nhi sẽ rất khỏe mạnh và thông minh.

Bảng thành phần có trong hạt óc chó đỏ giúp các mẹ có đầy đủ dinh dưỡng cho con phát triển, giúp con có sự thông minh, khoẻ mạnh, phòng ngừa được các bệnh về sau.

3. Bánh Healthy chứa hạt óc chó

Bên cạnh cách ăn hạt óc chó nguyên chất thì các bà mẹ có thể sử dụng các loại bánh healthy có chứa hạt óc chó cũng là sự lựa chọn hoàn hảo.

Các loại bánh giúp bà bầu cảm thấy dễ ăn hơn, đồng thời chứa hạt óc chó cùng các loại hạt khác đem lại lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của thai nhi.