Hạt điều làm món gì ngon?

Hạt điều là loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, có hương vị rất đặc trưng và vị béo bùi khi ăn. Hạt điều có thể làm rất nhiều món ngon khác nhau như là: đồ ăn vặt, hạt điều rang muối, sữa hạt điều, làm các món bánh bổ dưỡng thơm ngon mà lại cực kì đơn giản. Bạn đang muốn biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn về hạt điều! Bài viết dưới đây, Hạt Healthy sẽ gợi ý cho bạn “Hạt điều làm món gì ngon?”. Bạn đọc hãy đọc và tham khảo nha!

Hạt điều làm món gì ngon?

1.1 Hạt điều rang muối

Ai trong chúng ta chắc hẳn cũng đã nghe và ăn thử món hạt điều rang muối rồi phải không nào? Sau đây Hạt Healthy sẽ gợi ý cho các bạn cách chế biến món hạt điều rang muối chỉ trong vài giây tích tắc mà lại cực kỳ ngon.

Nguyên liệu chế biến hạt điều rang muối gồm có:

• 1kg muối
• 1kg hạt điều đã tách vỏ

Cách chế biến:

Bước 1: Làm sạch hạt điều bằng cách loại bỏ các hạt bị sâu và lép. Sau đó, giảm lửa nhỏ và làm nóng chảo, đảo muối trong vòng 30 phút

Bước 2: Tiếp theo cho hạt điều vào đảo hạt điều đều tay cho đến khi hạt điều chuyển sang màu vàng.

Bước 3: Lấy hạt điều ra đĩa và để nguội, để vào một chiếc lọ thủy tinh rồi sử dụng dần nhé!

1.2 Hạt điều rang muối ớt

Món hạt điều rang muối ớt được rất nhiều người yêu thích, có thể gây “nghiện” cao. Hạt Healthy sẽ bật mí cho các bạn cách chế biến món hạt điều rang muối ớt. Hãy cùng bắt tay vào làm cùng chúng mình nha!

Nguyên liệu chế biến hạt điều rang muối ớt gồm có:

• 250 gram hạt điều
• 1 thìa bột ớt
• 2 trái ớt cắt nhỏ
• 1 củ tỏi
• Dầu ăn
• Muối i-ốt

Cách chế biến:

Bước 1: Trộn hỗn hợp các nguyên liệu tỏi băm, ớt, ớt bột, muối vào với nhau. Nếu trong trường hợp bạn muốn ăn cay hơn thì có thể bỏ thêm ớt vào.

Bước 2: Rang sơ qua hạt điều với muối, đảo hạt đều tay để không bị cháy xém.

Bước 3: Lấy hạt điều ra đĩa. Sau đó, đổ dầu vào chảo và cho hỗn hợp nguyên liệu vừa trộn vào đảo đều lên cho thêm

Bước 4: Tiếp theo cho hạt điều vào, đảo thật đều tay đến khi hạt điều. Đến khí hạt điều giòn và các nguyên liệu đã thấm lên hạt điều là có thể sử dụng rồi đó.

Đến khi hạt điều chín, lấy hạt điều ra rồi để nguội. Không sử dụng hết, chúng ta có thể cho vào một lọ thủy tinh để bảo quản được hạt giòn hơn nha.

1.3 Hạt điều rang cháy tỏi

Một món được rất nhiều người yêu thích nữa đó là hạt điều rang cháy tỏi. Có thể sử dụng làm món ăn vặt trong giờ giải lao, cung cấp được đảm bảo năng lượng cho thời gian làm việc tiếp theo vào buổi chiều. Dưới đây, Hạt Healthy sẽ giới thiệu cho các bạn cách làm món hạt điều rang cháy tỏi ngon không cưỡng nổi này nha!

Nguyên liệu chế biến hạt điều rang cháy tỏi gồm có:

• 250gram hạt điều tách vỏ
• Ớt bột
• Đường nâu
• Bơ thực vật
• Tỏi băm nhuyễn
• Muối hạt nhỏ
• Lá cây hương thảo

Cách chế biến:

Bước 1: Cho hạt điều đã tách vỏ vào chảo nóng rang đều tay, tiếp theo cho bơ thực vật vào đến khi bơ tan ra thì cho các nguyên liệu như là: tỏi băm, ớt bột, đường nâu, muối hạt nhỏ vào.

Bước 2: Trộn đều có nguyên liệu vào cùng với hạt điều trên chảo nóng, đảo đều tay đến khi hạt điều và các gia vị khô lại

Bước 3: Lấy hạt ra khay rồi cho lá cây hương thảo để có mùi hương thơm của món hạt điều rang cháy tỏi.

Công thức chế biến món hạt điều rang cháy tỏi này gây nghiện với rất nhiều người nhưng lại vô cùng đơn giản khi thực hiện. Không sử dụng hết, bạn hãy để hạt vào một lọ thủy tinh để bảo quản độ giòn của hạt nha.

1.4 Hạt điều tẩm mật ong

Sự kết hợp tuyệt vời giữa mật ong và hạt điều đã tạo nên một món ngon đó chính là hạt điều tẩm mật ong. Hãy cùng bắt tay làm cùng Hạt Healthy món ngon này nha!

Nguyên liệu chế biến hạt điều tẩm mật ong gồm có:

• 400 gram hạt điều
• 100 gram đường
• 50 gram nước
• 5 muỗng mật ong
• 1 muỗng bột quế
• 1 chút muối tinh

Cách chế biến:

Bước 1: Rang sơ qua hạt điều trong chảo khoảng 30 phút

Bước 2: Cho hỗn hợp đường, nước, mật ong đun với lửa nhỏ bằng nồi. Đến khi hỗn hợp chuyển thành màu nâu thì tắt bếp

Bước 3: Đảo đều tay hạt điều vào bột quế để thấm đượm gia vị

Bước 4: Lấy hạt điều ra khay, đến khi lớp mật ong bám lại trên hạt điều và khô cứng

Cuối cùng, hãy nếm thử thành quả tự tay bạn vừa làm. Nếu sử dụng không hết, hãy cho hạt vào một lọ thủy tinh để bảo quản hạt được giòn nhé!

Đặc biệt lưu ý, không được để hạt quá lâu nếu không sẽ làm mất đi độ giòn của hạt, không được ngon như lúc đầu làm.

Hy vọng với những chia sẻ mà Hạt Healthy đã chia sẻ phía trên các bạn đã bỏ túi được cách làm những món ăn dinh dưỡng từ hạt điều. Như vậy, bạn không còn phải đắn đo suy nghĩ là hạt điều làm món gì ngon nữa đúng không nào! Hạt Healthy rất vui khi được đồng hành cùng các bạn để tìm ra con đường hạnh phúc đến từ những hạt dinh dưỡng.

Hạt Healthy chuyên cung cấp các sản phẩm Healthy

Chúng tôi luôn cam kết sản phẩm chính hãng và chất lượng tốt.

Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn mọi thứ về sản phẩm. Từ cách nấu cách sử dụng cho từng loại sản phẩm.

Các bạn có thể ghé qua Fanpage Facebook của chúng mình để xem thêm một số sản phẩm về hạt healthy

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi : “Calo trong hạt điều là bao nhiêu?”. Cảm ơn bạn đã đọc hãy nêu nhận xét của các bạn dưới phần bình luận nhé!

Sản phẩm bạn có thể quan tâm: Hạt điều rang muối

Bài viết bạn nên đọc để có thêm kiến thức về chế độ ăn Healthy: Kiến thức cơ bản về chế độ ăn Healthy

Chúc các bạn có một ngày học và làm việc tốt lành!