1. Nội dung chính

   Sữa hạt óc chó là gì

Đây là một loại thức uống làm từ hạt óc chó và sữa đậu nành.

Óc chó là loại quả chứa hàm lượng omega 3 cao và các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin B, vitamin E, magie, protein,… giúp cải thiện trí nhớ não bộ, hỗ trợ phòng chống các bệnh như tim mạch, đường huyết,…

Đậu nành cũng là loại đậu chứa nhiều protein cùng các chất béo có lợi cho cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh mãn tính.

Vậy khi chúng ta kết hợp óc chó với đậu nành sẽ tạo ra một thức uống vừa ngon vừa bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Để hiểu rõ hơn về công dụng của sữa hạt óc chó thì dưới đây Hạt Healthy sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi sữa hạt óc chó có tác dụng gì, giúp bạn có thêm lựa chọn thức uống cho cơ thể.

2. Tác dụng của sữa hạt óc chó

2.1. Sữa hạt óc chó tốt cho mẹ bầu và trẻ em

Trong sữa hạt óc chó có chứa hàm lượng axit folic cao, giúp phụ nữ mang thai tránh được các bệnh ngoài ý muốn cho con như dị tật bẩm sinh, hay não bộ kém phát triển.

Bên cạnh đó còn giúp cải thiện não bộ của trẻ giúp trẻ thông minh hơn và bổ sung dinh dưỡng giúp bé có một cơ thể khoẻ mạnh.

Trong hạt óc chó có chứa cả các loại vitamin như vitamin E vitamin A giúp các mẹ bầu chống lại các dấu hiệu rạn da, nám, tàn nhan, lão hoá, giúp các mẹ có làn da mịn màng trẻ đẹp.

Giúp cho mẹ bầu dễ ngủ, ngủ sâu tránh sự căng thẳng, mệt mỏi.

Sử dụng thường xuyên còn giúp ngăn ngừa rất tốt các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm,…

Sữa hạt óc chó cũng rất dễ uống không mang hương vị ngọt gắt hay hăng hăng như các dòng sữa khác. Rất phù hợp cho các mẹ bầu bị nghén nặng, khó ăn trong thời kì mang thai

Và những lưu ý nhỏ cho mẹ bầu khi sử dụng sữa hạt óc chó. Nên sử dụng vào buổi sáng là lúc hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất. Uống tối đa hai cốc sữa mỗi ngày tránh bị khó tiêu, thừa chất.

Kết hợp cùng các loại rau xanh và hoa quả để mang lại sức khoẻ tốt nhất cho con các mẹ nhé !

2.2 Sữa hạt óc chó tốt cho người mắc bệnh tim mạch

Nhờ hàm lượng omega-3 trong óc chó cao nên hỗ trợ rất tốt tới việc chữa trị bệnh tim mạch.

Việc sử dụng sữa hạt óc chó thường xuyên sẽ giúp cho bệnh tim mạch không tái phát những cơn đau, điều hoà được nhịp tim giúp người dùng có sức khoẻ ổn định.

Giúp cho người bệnh dễ ngủ, ngủ sâu tránh sự căng thẳng, mệt mỏi.

Sữa hạt óc chó cũng rất dễ uống không mang hương vị ngọt gắt hay hăng hăng như các dòng sữa khác. Rất phù hợp cho người già khó ăn, tiêu hoá kém.

Bên cạnh đó còn bổ sung canxi giúp xương cốt chắc khoẻ, dẻo dai.

2.3. Sữa hạt óc chó tốt với người bị tiểu đường

Do sử dụng quá nhiều đồ ngọt nên lượng đường trong cơ thể quá cao, gây ra bệnh tiểu đường.

Đây là những người thích ăn ngọt.

Khi sử dụng sữa hạt óc chó sẽ giúp người bệnh điều hoà được lượng đường dư trong cơ thể.

Vì vậy lượng đường huyết trong cơ thể không bị vượt quá cao.

Giúp cho người bệnh dễ ngủ, ngủ sâu tránh sự căng thẳng, mệt mỏi. Tạo một sức khoẻ lành mành.

Bổ sung canxi giúp xương chắc khoẻ, dẻo dai.

Sữa hạt óc chó cũng rất dễ uống không mang hương vị ngọt gắt hay hăng hăng như các dòng sữa khác Đây là một sự lựa chọn hoàn hảo cho mọi lứa tuổi.

—-

Có rất nhiều loại sữa hạt óc chó cho mọi người lựa chọn như sữa hạt óc chó của Nhật, Hàn,…

Dinh dưỡng nhất thì là loại sữa hạt óc chó chúng ta tự làm, tuy không bảo quản được lâu nhưng mang lại lượng dinh dưỡng cao nhất cho cơ thể.
Nếu bạn muốn biết cách nấu sữa hạt óc chó sao cho vừa ngon vừa giữ được các chất dinh dưỡng thì hãy theo dõi tại bài viết tới của chúng mình nhé.

—–

Trên đây là một số tác dụng của sữa hạt óc chó mà bạn nên tham khảo. Bên cạnh đó còn có rất nhiều tác dụng khác, chúng mình sẽ cập nhật thêm ở bài viết sau nha.

Sử dụng sữa hạt óc chó để có một cơ thể khoẻ mạnh.

Hạt Healthy chuyên cung cấp các sản phẩm Healthy

Chúng tôi luôn cam kết sản phẩm chính hãng và chất lượng tốt.

Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn mọi thứ về sản phẩm. Từ cách nấu cách sử dụng cho từng loại sản phẩm.

Các bạn có thể ghé qua  Fanpage Facebook của chúng mình để xem thêm một số sản phẩm về hạt healthy

Trên đây là những kiến thức cơ bản về chế độ ăn uống healthy. Cảm ơn bạn đã đọc hãy nêu nhận xét của các bạn dưới phần bình luận nhé!

Để hiểu thêm về chế độ ăn Healthy hãy truy cập bài viết sau: Kiến thức cơ bản về chế độ ăn Healthy

Sản phẩm bạn có thể quan tâm: Hạt óc chó đỏ , bánh healthy hạt óc chó , Ngũ cốc hạt óc chó

Chúc các bạn có một ngày học và làm việc tốt lành!