Hạt Chia có hàm lượng dinh dưỡng cao, và do đó có thể là một lợi ích cho nhiều tình trạng sức

khỏe như là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Một số lợi ích này được đề cập dưới đây.

Tiêu thụ hạt chia làm tăng đồng thời mức HDL và mức chất béo trung tính hoặc mức cholesterol tốt nhưng đồng thời làm giảm mức cholesterol toàn phần.

Hạt Chia được coi là thực phẩm tốt cho tim mạch, vì chúng là một trong những nguồn axit béo omega-3 dồi dào trong thế giới ăn chay.

Hạt Chia rất giàu axit béo Omega-3 cần thiết cho sự phát triển trí não của thai nhi.

Mỗi 100g hạt chia có chứa tới 19,3g Omega-3 cao gấp 8 lần so với trong cá hồi và cũng cao gấp nhiều

lần so với các loại thực phẩm Omega-3 khác.

Hạt chia có chưa Omega-3 cao giúp tái tạo hệ thống thần kinh trong não bộ, giúp hỗ trợ trí nhớ cho người già và trẻ nhỏ

Hạt Chia rất giàu axit béo Omega-3 cần thiết cho sự phát triển trí não của thai nhi.

Ngoài ra, bà bầu ăn hạt chia còn chứa hàm lượng axit folic cao (83,33mcg/100g hạt), gấp đôi lượng chất này trong rau diếp.

Axit folic là dưỡng chất đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai vì giúp bổ sung hồng cầu và ngăn ngừa dị tật ống thần kinh của thai nhi.

Mỗi ngày bà bầu ăn hạt chia nên dùng 1-2 thìa để chế biến cùng các món ăn phụ khác.

Ăn yến sào có tác dụng:

Chắc hẳn yến sào không còn xa lạ gì với mọi người nữa rồi phải không?

Thế nhưng chắc chắn các bạn vẫn chưa biết hết được những tác dụng mà yến sào mang lại cho mọi người đâu nè.

Tác dụng của tổ yến đối với bé: Yến sào mang lại năng lượng cho trẻ,Yến sào giúp hệ xương phát triển, Yến sào giúp trẻ phát triển toàn diện

Tác dụng với người già yếu: Yến sào giúp cải thiện đường ruột, chống viên khớp, không những giúp hấp thụ canxi dễ dàng mà còn chống thoái hóa đốt sống lưng, bên cạnh đó còn  có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, là hợp chất quan trọng giúp người già được bảo vệ khỏi các chứng bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường.

Tác dụng của yến sào đối với làn da: tăng cường độ ẩm và độ phục hồi cho làn da, giảm những nếp nhăn và giúp da luôn trẻ trung căng mịn…

Công Dụng của yến sào hạt chia

Yến sào hạt chia là sản phẩm dinh dưỡng được nhiều người lựa chọn sử dụng chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người thân trong gia đình. Cùng với công dụng của yến sào và hạt chia nên đã được rất nhiều người lựa chọn sử dụng

Hiện nay, yến sào hạt chia được rất nhiều người mua nguyên liệu về tự nấu vì nó phù hợp sử dụng cho tất cả mọi đối tượng từ trẻ nhỏ đến người già, người khỏe mạnh hay người bệnh, bà bầu, phụ nữ đang cho con bú…

Với nhiều công dụng khác nhau từ hai nguyên liệu này mang lại nên khi chưng hai nguyên liệu này chung với nhau sẽ có hiệu quả cũng rất tốt.

Hạt Healthy chuyên cung cấp các sản phẩm Healthy

Chúng tôi luôn cam kết sản phẩm chính hãng và chất lượng tốt.

Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn mọi thứ về sản phẩm. Từ cách nấu cách sử dụng cho từng loại sản phẩm.

Các bạn có thể ghé qua Fanpage Facebook của chúng mình để xem thêm một số sản phẩm về hạt healthy

Sản phẩm bạn có thể quan tâm: Hạt chia

Bài viết bạn nên đọc để có thêm kiến thức về chế độ ăn Healthy: Kiến thức cơ bản về chế độ ăn Healthy

Nếu như có thắc mắc các bạn có thể Liên Hệ qua website để được hỗ trợ

Chúc các bạn có một ngày học và làm việc tốt lành!